我的一點禪修心得  自從2009年7月參加蒙特瑞的禪修班，至今已經2年多了。從最初希望解決睡眠問題初衷到現在結識了這麽多可親可敬的同修，覺得收獲真是不小。 雖然常常覺得打坐枯燥，還得不斷地與腿痛，妄念和懶惰較量，也看不到那種日新月異的變化。但是，往往過一段時間再回顧，就會發現自己無論在健康上，在精神上，都有令人驚喜的改變。盡管我還是那個我，很多舊有的習性仍然在我修行的路上拖拽著我，但是我得到了內心的祥、平靜和自信，不僅睡眠狀況得到了徹底的改善，其他的健康問題也都或多或少地改善了。還得到了這麽多相互關心的兄弟姐妹。   去年7月份參加Jessica辦的新班，雖說是去幫助護持新班，從表面看來好像是奉獻了我的時間幫助新同修，但是，我發現實際上是新同修幫助了我，12個新同修把jessica的客廳坐得滿滿的，每個人都認真地實踐，和大家一起分享自己的體驗，我從中獲益不少。更確信了禪修不分早晚，同修完全平等的道理。特別是在最後一個星期二的課上，兩年多來我從來沒有找到的無始脈輪，突然清晰地跳動起來了，這個意外的驚喜使我明白了，只要大家坐在一起共修，無論資深資淺，我們共同營造的氣場使每一個在場的人獲益了。共修時，你既是奉獻者也是獲益者。 當我們新班搬入我們新租的蒙特瑞禪堂上最後幾課時，有新同修擔心禪堂租金高，大家承擔有困難。我把我的體會告訴她；這個禪堂充滿了能量，大家都有貢獻，只要你加入共修，你在禪修中獲益，你也是一名貢獻者。因為一兩個人共修和一二十個人共修，禪堂的能量一定不一樣。所以，只要你來，你就是在奉獻。沒有必要為不能奉獻金錢而擔憂。 我記得曾經讀過震堯師兄（周末給我們上課的老師）一封信，他說“不要因為我們一句不得體的話或者不好的態度，傷害了其他同修，使得他們不願意來共修了，讓他們失去了這個寶貴的禪修機會，這是非常可惜的（大意）。”信中流露的懇切態度令我非常感動，使我明白，每一位同修對我們每一個人來講，都是非常珍貴的。我希望有一天我們的禪堂因為同修太多而不得不換成一個更大的，我也希望那些曾經對我有過幫助的新班同修，能夠繼續和我們在一起，為身體的健康，為心靈的祥和，一起努力禪修，精進。    

English One Day Retreat in Shanghai on July 02 (Saturday) Please contact Maggie for more details.  Thank you. Click here to…

Our 2011 annual retreat will be held at the beautiful seaside town of Santa Cruz. The theme of this year’s retreat…

    HeartChan Meditation in Monterey, California Beginners' class Sunday (meet every other week): 9:30am-11:00am Tuesday (meet every week): 5:30pm-7:00pm…

Bay Area Meditation Center: 4423 Fortran Court #130, San Jose, CA Every Sat,  2:30-3:30 pm